Je suis ravie de t’offrir cet audio pour découvrir la dégustation de pleine conscience.
Je t’invite à faire cet exercice à un moment où tu es sûre de ne pas être dérangée, à mettre ton téléphone en silencieux et à prendre ce temps pour toi pleinement.
Je reste à ta disposition si tu as des questions ou besoin d’aide.
Prends soin de toi. 🥰
Si tu veux mieux comprendre l’impact des émotions sur ton alimentation, je te conseille de lire l’article : SOS grignotage : les huiles essentielles à la rescousse
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