Un article sur le grignotage et les huiles essentielles co-écrit avec Orélie, fondatrice de l’aromaquantisme. Le grignotage est-il vraiment néfaste pour la santé ? C’est ce que te font croire les recommandations santé des pouvoirs publics. Résultat, tu te sens perdue entre tes envies qui te font du bien et ton désir de bien faire …

Depuis plusieurs années, j’ai fait le choix de me mettre à la diète ! Mais pas n’importe quelle diète, une diète médiatique ! C’est à dire que je n’écoute plus la radio, ne regarde plus la télévision et ne lis plus les journaux. Pourquoi ? Parce que je trouve que l’information transmise par les médias …

Un article pour apprendre à manger seul(e) sans culpabilité et sans honte. Manger seul(e) est souvent difficile. Résultat, tu finis par allumer la télé, lire un livre ou scroller les réseaux sociaux. Et tu manges trop. Voyons ensemble comment gérer cette situation. Table des matières : L’idée de cet article m’est venue car j’entends souvent …